Posts Tagged ‘fericire’

Ce anume te faci sa fii nefericit

Cu toate ca vedem fericirea ca pe un sentiment suprem, la care ajungem doar daca depunem un anumit efort, eu cred ca este mai mult decat posibil ca aceasta sa fie o perceptie gresita si ca, de fapt, fericirea este mult mai aproape si mult mai simplu de atins decat tindem noi sa credem. Mi se pare ca sunt niste lucruri mici pe care le facem zilnic si care ne influenteaza subconstientul si daca am reusi sa le schimbam, ne-am simti mult mai bine. Este vorba despre actiunile minore pe care le intreprindem si sunt sigura ca va veti regasi in multiple exemple pe care le voi da.

Prima actiune care ne indeparteaza de la fericirea noastra si de la implinirea pe care ne-o dorim sunt regretele pentru ceea ce nu am facut. Cine nu a zis macar o data ceva de genul: “Daca acum un an as fi facut….acum eram mai fericit” sau este posibil si mai grav, de exemplu “daca acum 10/15 ani as fi luat o alta decizie…”. Si am avut momente de acest gen si poate mai am uneori, insa ceea ce am inteles este faptul ca ele nu au niciun sens, absolut niciun sens, pentru ca aceste ganduri nu schimba nimic, ci doar te demoralizeaza.

Stim cu totii foarte bine ca trecutul nu mai poate fi schimbat, de aceea, oare mai are vreun sens sa ne gandim la lucruri de genul “ce ar fi fost daca….”? Raspunsul sigur este ca nu, nu are absolut niciun sens, precum nu are niciun sens sa ne plangem de mila, deoarece ce s-a facut, s-a facut, putin probabil ca poate fi schimbat, dar ceea ce traiesti acum si ce vei trai in viitor poate fi schimbat. De aceea, de ce sa nu faci acum ceea ce ai fi vrut si ai fi putut sa faci acum un an sau 10? Evident ca poti sa faci, iti trebuie doar un pic de vointa si un pic de curaj. Asa ca fa-o si nu mai sta sa te gandesti la lucruri care s-au intamplat sau care nu s-au intamplat, astfel nu vei fi mai aproape de fericirea ta.

Un alt gand sau actiune care ne indeparteaza de implinirea noastra si de fericire, de altfel, este grija excesiva pentru viitor. Nu ma refer aici la planurile marete ce tin de viitor, ci la chestii minore, cum ar fi: sa mergi la o petrecere sau nu? ce se intampla daca cineva se supara? sau alte probleme minore de acest gen. Grija aceasta excesiva pentru viitor are o legatura directa si cu grija pentru ce cred sau ar putea sa creada ceilalti. As avea o intrebare aici: de ce ti-ar pasa tie ce cred ceilalti? Acum serios, tu vrei sa fii fericit sau vrei sa traiesti toata viata cu gandul la ce ar putea altii sa creada despre tine?  Cand o sa inveti sa nu te mai gandesti la chestii de acest gen, te vei simti mult mai liber si mult mai fericit. Daca vrei sa fii fericit si implinita, incepe sa te gandesti la tine si sa vezi ce este potrivit pentru tine, nu ce le-ar placea celorlalti.

Un alt factor care ii opreste pe unii in atingerea fericirii sunt temerile excesive. Foarte multe temeri, legate de ceea ce se intampla in viata lor si legate de riscuri. Sunt oameni care prefera confortul pentru a nu risca si pentru a se simti bine incep sa inventeze tot felul de ipoteze despre ce ar putea sa se intample. La modul absurd, asta ar fi echivalent cu teama de a calatori cu avionul si decizia de a nu o mai face, deoarece presupune multe riscuri. Daca stai sa privesti totul din punctul asta de vedere, atunci intreaga viata este, de fapt, un risc si nu stii ce se poate intampla in urmatoarele 30 de secunde. De aceea, invata sa risti si incepe sa iubesti riscul!

Un ultim aspect la care vreau sa atrag atentia sunt supararile vechi. Multi oameni pastreaza supararile timp indelungat si ele nu il lasa in pace. Probabil, aceste suparari sunt unele dintre cele mai nocive instrumente in atingerea implinirii pe care ne-o dorim. Este adevarat ca unii oameni ne-au ranit candva, poate, foarte tare si avem motive intemeiate sa fim suparati, insa, odata cu trecerea timpului ar fi bine sa ne invatam sa uitam, sa iertam si sa ne gandim la implinirea si fericirea noastra.

Unde cautam fericirea?

fericireaNoi suntem mereu in cautarea fericirii si cred ca este ceva normal, deoarece asta e starea de implinire pe care ne dorim sa o atingem in activitatile noastre zilnice, in relatiile noastre, calatorii si, in general, stil de viata. Desigur, fiecare interpreteaza fericirea in felul sau, asta e ceva individual, de aceea se spune ca nu exista o reteta universala pentru atingerea fericirii. Cu toate astea mi s-a parut foarte interesant un articol pe care l-am descoperit zilele trecute despre tarile in care traiesc cei mai fericiti oameni de pe planeta. Cum e posibil asa ceva m-am intrebat eu. Si care sunt factorii care determina oamenii sa se simta mai mult sau mai putin fericiti? Este asta o intrebare pe care v-o puneti si voi? Exista un top 10 tari, facut de cei de la National Geographic, cu explicatii concrete de ce locuitorii din aceste state sunt mai fericiti decat altii.

Topul este deschis de tara cu numarul 10 si aceasta este Suedia. Fiind o tara situata in partea nordica a Europei si ce-i adevarat, am mai auzit despre faptul ca nordicii sunt mult mai multumiti de stilul lor de viata. Secretul locuitorilor Elvetiei in atingerea fericirii este o anumita tehnica, de fapt, un sistem de luare a pauzelor in timpul serviciului, care se numeste “Fika”. La fiecare doua ore, angajatii fac o pauza de vreo 15 minute pentru a-si bea cafeaua si pentru a mai discuta, astfel sunt mai relaxati si se pot concentra mai usor. Eu zic ca este o tehnica foarte buna si ar putea fi aplicata si la noi cu usurinta, la sigur, efectele nu s-ar lasa asteptate.

Urmatoarea tara in top este Australia. Pentru mine tara aceasta este o adevarata enigma, sincer, deoarece, in mod normal, sunt foarte putine stiri despre ce se intampla in tara aceasta, de fapt, pe continentul acesta. De ce oamenii din Australia sunt mai fericiti? Fiind un continent si o tara mai izolata, Australia este foarte curata. Locuitorii au o traditie veche pe care o respecta si care-i apropie – pasiunea pentru barbecue. Astfel ei organizeaza in mod constant petreceri la care se intalnesc, care pot fi gratuite.
Noua Zeelanda se afla pe locul 8 in acest top. Este o tara foarte curata si are o lume animalica foarte diversa. Peisajele incantatoare, curatenia si diversitatea pe care o poate admira ochiul, cum ar putea toate astea sa nu te faca fericit?
Urmatoarea tara cu cei mai fericiti locuitori este Olanda. Probabil cunoasteti pasiunea olandezilor pentru mersul pe bicicleta. Mie personal asta mi se pare o cultura si o traditie care merita sa fie apreciata si merita sa fie preluata si de alte popoare. Avand activitate fizica zilnica si putand sa se bucure si de timpul frumos cand circula in fiecare zi cu bicicleta si nu in masina, locuitorii Olandei pot fi considerati, fara indoiala, foarte fericiti.

In acest top, locul cu numarul sapte apartine Canadei. Fiind una dintre cele mai mari tari din lume, cu peisaje dintre cele mai diverse, cu parcuri mari si rezervatii, Canada nu este doar o tara foarte curata, dar si cu un stil de viata aparte a locuitorilor sai.
Urmatoarea tara este Finlanda. Poate parea ciudat faptul ca locuitorii acestei tari unde este atat de frig pot fi si printre cei mai fericiti. Poate acest fapt se datoreaza saunelor atat de multe care pot fi gasite in aceasta tara.
Norvegia si Islanda sunt urmatoarele state in top cu cei mai feritici locuitori. Sigur, privelistile de nedescris, natura atat de frumoasa, muntii, campiile, diversitatea animalelor si a plantelor sunt doar cateva dintre motivele locuitorilo acestor tari de a se simti fericiti.
Elvetia este urmatoarea tara in care locuitorii se simt mai fericiti. Cum ai putea sa nu fii fericit cu atatea feluri de ciocolata? Se stie ca in Elvetia productia ciocolatei este o traditie de zeci de ani. Pe langa asta, locuitorii duc un mod sanatos de viata fac mult sport si au o alimentatie echilibrata.

Tara cu cei mai fericiti locuitori este considerata a fi Danemarca. Aici este absolut gratuit atat invatamantul, cat si serviciile de sanatate. Pe langa asta, oamenii sunt foarte primitori si ospitalieri, foarte deschisi unii cu ceilalti, de aceea, o vizita in Danemarca este o adverata placere.
Nu pot sa afirm cu siguranta daca locul influenteaza fericirea noastra, dar cred ca putem sa lua din traditia fiecarei tari si sa aplicam si pentru fericirea noastra mici tehnici. Cum ar fi sa incepem sa ne bucuram de natura tarii noastre, sa mergem mai mult pe bicicleta si sa facem mai des pauze, pentru a fi mai productivi si mai creativi.

Blog Cautam.ro © Toate drepturile rezervate